Springseil

Seilspringen ist eine einfache und umfassende Übung, die für alle Menschen unabhängig von Geschlecht und Alter geeignet ist.

Es ist ein Gesundheits- und Fitnesstraining, für das man nur wenig lernen muss, bevor man seine positiven Wirkungen entfalten kann.

Seilspringen verbessert die Atmung, den Herzrhythmus und entwickeltendurance.

Es trainiert die Muskeln des Unterkörpers (Gesäßmuskeln, Waden...), stärkt den Rücken und den Bauchmuskel und korrigiert die Körperhaltung.

Die Kombination mit den Excellerator-Gewichten, die an die ergonomischen Griffe angepasst werden können, ermöglicht es Ihnen, die Handgelenke, die Unterarme und die Schultern zu straffen.

Außerdem können Sie durch regelmäßiges Training in Verbindung mit einer angemessenen Ernährung eine schlankere Silhouette erreichen, da es sich um eine kalorienverbrennende Aktivität par excellence handelt und das Springen das Gewebe in Bewegung setzt, was zur Beseitigung von Cellulite beiträgt.

Gute Übungen